Цигун: дыхание, движение, гармония, энергия ци

Цигун

Дыхательная гимнастика цигун: советы и упражнения для начинающих

Дыхательная гимнастика цигун: советы и упражнения для начинающих

Дыхательная гимнастика цигун — это система дыхательных упражнений, направленная на улучшение физического и ментального здоровья. Зародился цигун, как и многие другие восточные практики, в Древнем Китае. Цигун дословно с китайского означает «работа с Ци», то есть с...

читать далее
Цигун и его польза

Цигун и его польза

Дисциплина, используемая китайцами с древних времен, цигун может быть определена как форма медитации в движении, которая позволяет тем, кто практикует ее, сбалансировать поток энергии по всему телу. Это основа для боевых искусств. Среди наиболее важных текстов,...

читать далее